젊어 보이는 외모를 유지하기 위한 탄탄한 조언
노화 과정을 멈출 수도 없고 되돌릴 수도 없다.
나이가 들면서 시간을 현명하게 보내세요.
이 글에는 멋있게 늙어갈 수 있도록 준비하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 훌륭한 팁이 있다.
주름을 피하려면 인상을 그만 찡그려라.
이것은 사실 조금 우스워 보이는 진실된 사실이다.
대신 팔가죽을 꼬집어 인상을 찌푸리는 자신을 발견하면 정신을 집중시키십시오.
당신이 당신의 찌푸린 습관을 알게 되면 당신은 그것을 깨뜨릴 수 있을 것이다.
나이가 들수록 전반적인 건강은 유지하며 영양을 공급해 주는 우정에 따라 달라진다.
당신의 지역사회에서 자원봉사는 더 길고 건강한 삶과 연결되어 있다.
사회생활을 최대한 활용하기 위해 털어놓을 수 있는 사람들과의 관계에 집중하라.
새로운 것을 시도하고 끊임없이 활동적인 마음을 유지하라.
나이가 들수록 현명해지겠지만 지식도 얻도록 해야 한다.
당신의 지역대학에서 수업을 듣거나 퍼즐을 하면, 그것들은 당신의 정신을 활동적으로 유지시켜 줄 것이다.
숫자에 너무 연연하지 않도록 해라.
좋은 의사는 당신이 당신의 건강을 증진시키기 위해 조치를 취해야 할 때 당신에게 알려줄 것이다.
나이나 몸무게를 숫자로 생각하지 마라.
대신 중요한 것에 집중해라.
누구나 나이를 먹는다.
나이 때문에 자신을 제대로 돌보고 싶지 않은 때가 올지도 모른다.
이렇게 되면 요양원 입주를 결정해야 할 수도 있다.
이것이 어떤 사람들에게는 불쾌한 생각이 될 수 있지만, 그것이 최선의 선택일 수도 있다.
이들 시설은 자격증을 가진 전문 인력을 고용하여 높은 수준의 관리를 받는 주민들을 돕는다.
집 개량은 집을 개인화하는 좋은 방법이다.
나이가 들면서 우리의 취향이 변하는 것을 자주 발견하기 때문에, 반드시 당신의 취향에 맞게 집을 지키도록 하라.
당신의 새 집은 일단 당신이 직접 만져보면 친숙하고 집처럼 될 것이다.
당신의 예전 집에 안락한 분위기를 준 사진이나 그림, 쿠션과 장식을 가지고 나오세요.
그들은 또한 이 새로운 장소를 집처럼 느끼게 할 것이다.
사람들이 나이가 들면서, 대부분의 사람들은 그들의 집이 동지라는 것을 알게 된다.
집을 꼭 네 것으로 만들고 개인화하도록 해라.
이렇게 하면 힘들고 긴 하루를 마치고 집에 돌아오면 쉴 수 있을 것이다.
집은 당신이 더 편안함을 느낄 수 있는 장소가 될 것이다.
나이가 들면서 눈을 건강하게 유지하도록 노력하라.
일부 시력 상실은 자연스럽지만, 연령과 관련된 눈의 건강 악화의 영향을 예방하거나 감소시킬 수 있다.
앞으로 몇 년을 최대한 활용하려면 취할 수 있는 조치가 많다.
마음과 몸을 건강하게 유지한다면 황금기를 즐기는 것이 더 쉽다.
뉴스레터와 기사에서 더 많은 훌륭한 아이디어를 찾으십시오.
만약 여러분이 계속해서 다양하고 흥미로운 것들을 시도하고 활동을 계속한다면, 여러분은 고학년 때 많은 건강과 즐거움을 경험하게 될 것이다.
