알레르기를 가지고 살아가는 방법에 대한 조언
많은 사람들은 특히 계절이 바뀔 때 알레르기의 공통적인 고통을 공유한다.
증상의 비참함 속에서 또 다른 계절을 겪거나 지나치게 병화된 안개를 터벅터벅 걷기보다는 알레르기를 다스리십시오.
알레르기 증상과 싸우고, 우리가 여기에 제시하는 팁을 이용해서 인생을 살아가십시오.
많은 사람들은 즐거운 날에 창문을 열어 냉방 비용을 줄이려고 노력한다.
창문을 열면 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.
가장 눈에 띄는 결과를 얻으려면 에어컨 유닛의 HEPA 필터를 사용하여 실내에서 발생하는 알레르겐을 줄이십시오.
비록 그것이 그렇게 신선해 보이지는 않지만, 그것은 여러분이 더 잘 숨쉬는데 도움을 줄 것이다.
가능한 경우, 카펫이나 양탄자가 아닌 다른 것을 당신의 집 바닥 커버로 쓰세요.
카펫 섬유에는 꽃가루, 댕이, 먼지 진드기, 먼지와 같은 알레르기가 있다.
아무리 청소를 해도 다 얻지 못하고 알레르기가 있는 사람에게 계속 짜증을 낼 것이다.
쉽게 청소할 수 있는 바닥재가 더 실용적이다.
알레르기 피부 검사는 환자가 어떤 물질에 알레르기가 있는지 보여줄 수 있지만 알레르기의 심각성을 나타내지 않을 수 있다.
예를 들어, 검사 결과 곰팡이에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있다.
그 특정한 알레르기에 노출되었을 때 당신이 경험하는 불편함의 양은 "실제 세계"에서 최소(또는 심지어 존재하지 않을 수도 있다)일 수도 있다.
당신의 알레르기 반응이 당신의 몸에 의한 것일 수도 있다는 것을 알고 있는가? 이것이 사실일 수 있는 방법이다.
하루 종일, 꽃가루와 먼지 입자들이 여러분의 옷, 머리카락 그리고 피부에 달라붙는다.
당신이 집에 도착할 때쯤이면 수많은 알레르기 유발자들이 당신의 면역체계를 공격할 수 있는 사람에게 자리를 잡게 된다.
잠자리에 들기 전에 샤워를 하고 잠옷을 깨끗하게 입어서 문제가 발생하지 않도록 하십시오.
카펫을 찢어라.
카펫은 먼지, 꽃가루, 죽은 먼지 진드기가 모이는 가장 악명 높은 장소 중 하나이다.
만약 카펫이 현재 당신의 집에 있고 당신이 변화를 줄 재정이 있다면, 당신은 타일, 나무 또는 라미네이트 바닥으로 바꾸는 것을 고려해 보는 것이 좋다.
이러한 물질로 바꾸면 집 안의 공기 청결도가 상당히 향상될 수 있다.
만약 여러분이 벽에서 벽까지 카펫을 깔고 살아야 한다면, 진공 청소기를 매일 작동시키십시오.
색소가 함유된 제품은 피하십시오.
심지어 화장지조차도 인쇄물이나 디자인이 특징이라면 염료로 처리될 수 있다.
여러분이 잉크에 알레르기가 없는지 확인하기 위해 흰색의 종이 제품을 사용해 보라.
서부 주에서는 장식용 올리브 나무가 조경 요소로 점점 인기를 끌고 있다.
그러나 이 나무들은 한가지 단점이 있다: 그들은 진정한 꽃가루 공장이다.
이 나무들을 인식하는 방법을 아는 것은 알레르기와 싸우는 가장 좋은 방법을 결정할 때 도움이 된다.
많은 사람들은 꽃가루가 많은 나무에 물 호스를 사용하면 꽃가루를 길들이는데 도움이 된다는 것을 발견한다.
당신이 겪고 있는 스트레스를 주의하라.
많은 사람들은 스트레스가 알레르기 반응을 다른 것보다 더 나쁘게 만들 수 있다는 사실을 알지 못한다.
이것은 천식 환자들에게 더욱 더 사실이다.
스트레스 수준이 높을수록 알레르기 발작에 취약하다.
스트레스 감소는 공격의 심각성과 길이를 완화할 수 있다.
너희 집 화장실은 깨끗하게 유지하도록 해.
화장실은 곰팡이가 자라기로 악명이 높기 때문에 매주 이 지역을 청소하는 것이 가장 좋다.
표백제와 물을 함께 섞으면 곰팡이가 근절될 것이다.
이것은 또한 새로운 곰팡이가 자라는 것을 멈추게 하며, 이것은 당신의 알레르기를 더욱 악화시킬 수 있다.
여행할 거면 항상 알레르기 약물을 가지고 다녀라.
낯설고 다른 곳의 꽃가루와 식물은 알레르기 증상을 쉽게 경험하게 할 수 있다.
알레르기로 인해 심한 반응을 겪은 적이 있다면 에피펜도 가지고 다니는 것이 현명할 것이다.
이 특별한 에피네프린 복용은 비상 알레르기 반응을 막을 수 있다.
이 기사는 앞서 여러 가지 이유로 알레르기가 흔하다고 설명한 바 있다.
언제든지 알레르기를 앓는 것은 좌절감을 줄 수 있지만, 증상을 조절하는 법을 배울 수 있다.
끊임없는 재채기 없이 삶을 살 수 있도록 이 글의 팁을 기억하라!
